S’habiller est un acte quotidien essentiel qui permet de préserver une autonomie de base. L’aide à l’habillage soutient les personnes en situation de handicap dans la réalisation de cette tâche simple qui peut s’avérer parfois un défi quotidien majeur.
Ce guide détaille les différentes aides à l’habillage et donne des conseils pratiques pour améliorer l’autonomie des personnes âgées ou en perte d’autonomie à ce sujet.
Points à retenir
Être autonome pour s’habiller est important pour la dignité des personnes.
Il existe des aides techniques pour s’habiller, mais aussi des types de vêtements adaptés et des techniques d’habillage à connaître.
Les aides techniques sont diverses : enfile-bas, enfile-bouton, lacets élastiques, etc.
Pourquoi aider à l’habillage est essentiel ?
Les personnes âgées en perte d’autonomie ont de nombreux défis à relever chaque jour. S’habiller en est un des principaux.
L’habillage peut sembler une succession de gestes simples, pourtant il engendre de nombreuses difficultés majeures : enfiler un pantalon avec la crainte d’un déséquilibre, se baisser pour enfiler des chaussettes, boutonner une chemise, faire des lacets…
Ces gestes sont automatiques pour beaucoup, mais deviennent de réelles difficultés pour les personnes âgées.
Lorsque l’habillage est impossible à réaliser, l’impact psychologique est important. En plus du manque de confiance, d’estime de soi et de la frustration, la personne peut rapidement abandonner ses efforts et se laisser aller vers, ce qui peut conduire à un syndrome de glissement.
Pourquoi avoir du mal à s’habiller ?
Les personnes âgées ou en perte d’autonomie peuvent ressentir des difficultés et avoir besoin d’aide pour s’habiller parce qu’elles sont dans une des situations suivantes :
- Raideurs ou douleurs musculaires et/ou articulaires
- Baisse de la vue
- Tremblements
- Difficulté à se mouvoir : lever les bras, se baisser, etc.
Comment aider une personne à s’habiller ?
Il existe différentes solutions d’aides à l’habillage pour une personne âgée ou en perte d’autonomie.
Les accessoires d’aide à l’habillage
Il existe des aides techniques concrètes qui aident à se vêtir :
- Un enfile-bas, enfile-chaussettes et enfile-collantsIls facilitent l’enfilage des bas en évitant de se pencher ce qui permet d’éviter un déséquilibrage. Ils sont particulièrement utiles pour les personnes qui éprouvent du mal à se baisser ou qui ont des difficultés avec la préhension. Il existe des retire-bas en spatule, des gants antidérapants et des enfile-bas à poignées.
- Un enfile-bouton qui ont une tête en métal permettant de saisir le bouton
- Un chausse-pied (classique, avec un long manche, télescopique, en bois, en plastique, en acier inoxydable, en métal…
- Un enlève-chaussures ou déchausse-pied
- Des lacets élastiques
Des vêtements adaptés
Le principe est de choisir des vêtements adaptés à la perte d’autonomie, c’est-à-dire faciles à enfiler et à fermer.
Pour sélectionner les bons vêtements, il faut prendre en compte certains critères :
- La facilité d'enfilage et de déshabillage (pantalons à taille élastique, soutien-gorge sans agrafes…)
- Des fermetures élastiques, velcro
- Des boutons magnétiques ou des pressions
- Le confort et la praticité
- Les chaussures doivent être à la fois confortables et faciles à mettre et à enlever (chaussures à scratch ou à fermeture éclair, par exemple).
Les techniques d’habillage simplifiées
L’organisation est un principe de base pour favoriser l’habillage de la personne âgée par elle-même.
Voici quelques conseils permettant de réduire la difficulté de l’habillage et donc l’effort fourni au quotidien :
- Préparer les vêtements la veille
Cette démarche permet de gagner du temps et d'éviter le stress lié au choix des tenues. - S'asseoir pour enfiler un pantalon ou des chaussettes
Cette habitude offre plus de stabilité et réduit le risque de chute - Utiliser un crochet pour attraper les fermetures éclair ou accrocher les boutons
- Choisir des vêtements faciles à mettre et à enlever, comme des t-shirts à col large ou des robes avec une fermeture sur le devant
- Créer un rituel autour de l’habillage et du déshabillage
En donnant des repères au senior, il pourra adapter des automatismes ; plus faciles à répéter
Comment habiller une personne en perte de mobilité ?
Les proches et les personnes aidantes ont un rôle essentiel auprès de la personne âgée ou en perte d’autonomie.
Voici quelques conseils pour aider à l’habillage au quotidien :
- Encourager l'autonomie en favorisant l'utilisation des aides à l'habillage
- Être patient, à l’écoute et compréhensif face aux difficultés rencontrées
- Proposer des solutions adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne
- Prendre en compte les douleurs
En adoptant ces attitudes bienveillantes et aux aides à l’habillage, il est possible d'améliorer considérablement la qualité de vie des personnes en perte d'autonomie.
Concrètement, une aide à l’habillage consiste en différentes actions :
- Respecter le rythme quotidien de la personne
- S’assurer que l’habillage se passe dans les meilleures conditions possibles
- Valider le choix de vêtements propres, de saison et adaptés (confortables, sans compression, sans risque de démangeaison…)
- Ranger une fois l’habillage réalisé
En conclusion, nous soulignons que les aides à l'habillage sont indispensables pour préserver l'autonomie et la dignité des personnes concernées.
En choisissant les bons accessoires et des vêtements adaptés, en adoptant des techniques simplifiées et en bénéficiant du soutien de l'entourage, il est possible de faciliter grandement cette tâche quotidienne essentielle.